Callar emociones - Una visión general
La creatividad despierta tu imaginación y te invita a ver el mundo desde perspectivas frescas y originales.
Al no permitirnos expresar lo que sentimos, estas emociones negativas pueden acumularse y afectar nuestra salud física y mental.
Asimismo, es indispensable que no olvides una certeza: sostener y expresar lo que te corroe por Adentro no implica necesariamente hacer daño a los demás. Lo cierto es que en la expresión de nuestras emociones negativas a veces nos dejamos tolerar por la energía de todo lo acumulado, es entonces cuando podemos causar un gran daño.
Al igual que los estudiantes aprenden de modo diferente, también se les debe dar la oportunidad de expresarse de diferentes maneras. Algunos pueden optar por expresarse a través de la expresión escrita. Cuando los estudiantes escriben un poema, un Adiestramiento o una historia, se expresan a través de la escritura. Pueden afirmar cómo se sienten sin tener que decir ni una palabra. Otros estudiantes pueden optar por expresarse a través del arte.
Para instruirse a expresar nuestros sentimientos de forma adecuada en el contexto de la Psicología, es importante identificar y recordar nuestras emociones. Adicionalmente, es necesario conectar con nuestra propia experiencia emocional y reflexionar sobre el significado que tienen para nosotros.
La autoexpresión a través de nuestra identificación con el soberbia nos hace advertir que formamos parte de la sociedad, que participamos integralmente Internamente de ella y la hace parecer un sustituto pobre del objeto Existente, que es la autoexpresión a través de la creatividad. Todo acto consciente de autoexpresión aparentemente está incompleto si no provoca una respuesta social, de ahí singular de las grandes atracciones de las redes sociales.
Si a cada una de estas manifestaciones corporales sigue el correlato del proponer y la descarga saludable, el ciclo se cierra. Si podemos ponerle palabras a nuestros desasosiego y decir simplemente “estoy muerto de miedo”. Si gritamos el gol eufóricos luego del penal, o tristemente nos abrazamos buscando consuelo con el compañero de tablón por la balón rifada en lo alto del travesaño.
Libertad emocional: Callar lo que sientes puede producir una acumulación de emociones negativas, mientras que expresarlas te ayuda a liberarte y ayudar un nivelación emocional saludable.
Los seres humanos tenemos patrones que nos gobiernan, como acertijos que dominan nuestra psiquis y cuerpo y nos toman de rehenes, porque estamos cautivos de aquello que desconocemos. Cuadros de angustia (a veces mal llamado ataques de pánico) frente a determinadas situaciones, temblores en los espacios abiertos, sudor frío frente a la presencia de la autoridad, una opresión angustiosa en el pecho ante la ojeada crítica de quien queremos que nos avale, y podemos seguir la click here lista.
La autoexpresión intelectual satisfactoria se puede mostrar en el zona de trabajo profesional, en escritos creativos e incluso en las redes sociales. Expresarse en estos grandes entornos sociales permite que un Conjunto más conspicuo experimente a la persona que usted es.
Y el corazón a veces se rompe textualmente si sobredimensionamos la pérdida el ser amado. “Nadie muere de amor” dice el refrán y Campeóní debiera ser si damos por la ruptura lo que la ruptura vale.
Expresar tus emociones: Decir lo que sientes te permite expresar tus emociones y sentimientos de guisa auténtica y sincera.
Cuando no se dice lo que se siente, se corre el riesgo de experimentar una acumulación de emociones no expresadas. La alexitimia puede conducir a la represión emocional y a dificultades en las relaciones interpersonales.
Se trata de una manifestación externa de todo lo que ocurre en el interior de una persona. En algunas personas este proceso se produce de forma consciente, mientras que otras lo hacen de forma inconsciente.